4 jednostavna načina da smanjite struk ove zime

agar
Šta je agar agar
Septembar 30, 2013
muskamoda
Jesenji trendovi za muškarce – izgleda li vaš muškarac moderno?
Septembar 30, 2013

4 jednostavna načina da smanjite struk ove zime

struk

 

Dajte šansu domaćim supama

Ako su vam dosadili teški sendviči, zašto ne oživjeti svoju pauzu za ručak zdravijom alternativom?  Zamijenite sendvič domaćom supom i već nakon par sedmica primijetit ćete veliku razliku u tome kako se osjećate i kako izgledate. Ova jednostavna promjena ima mnoge prednosti; za razliku od kupovnih supa u vašoj domaćoj supi nema ničeg osim zdravlja. Postoji bezbroj recepata za zdravu niskokaloričnu supu, tako da svaki dan možete praviti različitu. Na taj način, supa vam neće dosaditi i nećete se vratiti nezdravoj hrani.

Veganska ishrana

Ako vam je potreban potpuni remont, veganska ishrana vam može pomoći da smanjite kilograme. Izbacivanje mesa i mliječnih proizvoda kao što je mlijeko, sir i jogurt, okrenut će vas zdravijim opcijama kao što je grah, mahunarke, sjemenke, voće i riba. Ovakva promjena životnog stila je drastična, ali i mnoge slavne ličnosti su ostvarile uspjeh sa ovom dijetom u borbi s kilogramima nakon trudnoće.

Pokrenite se

Da biste ušli u svoje skinny traperice, morate obratiti pažnju na ishranu, ali ako želite vidjeti brze rezultate – aktivirajte se. Prošetajte umjesto da sjedite za stolom ili se bavite nekim hobijem koji aktivnost čini zabavnom. Ne morate izdvajati ogromne količine novca na članstvo u teretani da bi vaš put mršavljenja uspio. Trčite sa prijateljima ili skinite aplikaciju na svoj smart phone i vežbajte kod kuće.

Kućna dostava zdrave hrane

Započeti novi način ishrane je lako, ali pridržavanje pravila može predstavljati pravu borbu. Uvijek se nađe bezbroj izgovora, naročito ako imate djecu i posao sa punim radnim vremenom. Kada vam je teško naći vremena za pripremu zdravih obroka, postoji mnogo restorana koji vrše dostavu direktno na vaša vrata. Ovo će vas lišiti stresa i pomoći vam da ostanete na stazi svog novog načina života.

Pratite nas

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *